Klimmzugstange D002

42,59  (as of 15. November 2018, 20:45)

Kaum eine Fitnessübung ist so intensiv und so anspruchsvoll wie Klimmzüge.
Klimmzug kommt von klimmen, was so viel heißt wie klemmen. Der Körper wird hierbei unter Zuhilfenahme der Arme an einer horizontal angebrachten Stange hochgezogen. Die ersten Versuche sind die schwersten Versuche! Klimmzüge sind für jeden eine schwierige Übung.
Jeder muss mit dem Gewicht arbeiten, dass er sich selbst angefuttert bzw. antrainiert hat. Der Übende hat mit seinen Händen Kontakt zu einer Klimmzugstange und ist folglich gezwungen, sein gesamtes Körpergewicht mithilfe mehrerer Gelenke und vieler Muskelgruppen vertikal in die Höhe zu hieven und wieder kontrolliert abzulassen.

Beschreibung

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Kaum eine Fitnessübung ist so intensiv und so anspruchsvoll wie Klimmzüge.
Klimmzug kommt von klimmen, was so viel heißt wie klemmen. Der Körper wird hierbei unter Zuhilfenahme der Arme an einer horizontal angebrachten Stange hochgezogen. Die ersten Versuche sind die schwersten Versuche! Klimmzüge sind für jeden eine schwierige Übung.
Jeder muss mit dem Gewicht arbeiten, dass er sich selbst angefuttert bzw. antrainiert hat. Der Übende hat mit seinen Händen Kontakt zu einer Klimmzugstange und ist folglich gezwungen, sein gesamtes Körpergewicht mithilfe mehrerer Gelenke und vieler Muskelgruppen vertikal in die Höhe zu hieven und wieder kontrolliert abzulassen.
Der Trainingswiderstand ist höher als beispielsweise bei Liegestützen. Die Klimmzüge sollten am Anfang ohne zusätzliche Gewichte durchgeführt werden , da das Eigengewicht zu Beginn ausreicht um erste Ergebnisse zu erzielen.

Zusätzliche Information

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Marbo-Sport

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MH-D002

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